«Благояр» умный выбор для здорового питания.

Знаете ли вы, насколько полезно куриное мясо? Многие из нас считают, что здоровое питание подразумевает сложные продукты, которые нельзя купить в магазине рядом с домом. На самом деле, придерживаться правильного рациона можно без особого труда. Одним из основных продуктов является куриное мясо.
100 граммов куриного мяса содержат больше белка, чем:

• Стакан чечевицы
• 100 миндальных орехов
• 2 ложки протеинового порошка
• 8 средних креветок
• 4 яйца
• Стакан натурального йогурта

Куриное мясо – важный источник микроэлементов, необходимых для здоровой и активной жизни:

• Витамин B3 – улучшает обмен веществ
• Витамин B6 – поддерживает иммунную систему
• Витамин H – способствует росту клеток
• Аминокислоты – помогают выработке серотонина для улучшения настроения

Подобный набор пищевых компонентов обычно встречается на упаковках спортивного питания, хотя содержится в привычной нам еде. К тому же, куриное мясо содержит минимум жира по сравнению с другим мясом. Давайте сравним?!

• 100 граммов курицы содержит около 2 граммов жира.
• 100 граммов говяжьего фарша – 11 граммов жира.
• 100 граммов говяжьей вырезки – 7 граммов жира.
• 100 граммов свиной вырезки – 6 граммов жира.

Как видите, курица «Благояр» закрывает потребность организма в важных витаминах и микроэлементах. Дополните меню овощами, фруктами и злаками, и вы полностью обеспечите себя всем необходимым для долгой и здоровой жизни.